31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 74,57g | Karb: 139,58g.
Kahvaltı: Яичный Белок, А'делис Пастила без Сахара, Mlekovita Deliser, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Приготовленная Морковь, Norven Семга, Яичный Белок, Чумак Соевый Соус , Авокадо. Öğle Yemeği: Лук, Яичный Белок, Картошка Вареная, Молокія Йогурт 1,6%, Norven Семга, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Перша Приватна Броварня Нефільтроване Бочкове, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|