31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 33,93g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: Maydanoz, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Hurma, Ceviz, Süt. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizzayıflıyor başlangıç 105 (18.12.2021)✨ Kilo Geçmişi
|