31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 85,13g | Prot: 87,06g | Karb: 218,72g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Muz. Öğle Yemeği: Cacık, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Akşam Yemeği: Mis Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|