|
Çok yavaş kilo alıyoruz kaldi 3 kilo hadi oğlum
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 85,33g | Karb: 200,76g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yöremce Yeşil Mercimek, Bulgur Pilavı, Yöremce Yeşil Mercimek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Etli Pizza, Etli Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Calistenics001 Kilo Geçmişi
|