|
Новый год прошёл отлично😀✊🏻
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 129,28g | Prot: 85,92g | Karb: 90,55g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Ясная Горка Карпаччо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Творог 9%, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Excess Free Халва. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|