31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 29,75g | Karb: 15,04g.
Kahvaltı: Ceviz, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurtalı Fasulye. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|