04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 52,94g | Karb: 133,20g.
Kahvaltı: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Öğle Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Zeytin. Akşam Yemeği: Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Kıymalı Bamya. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|