04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 91,20g | Prot: 79,89g | Karb: 38,25g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Amigo Kuru Kayısı, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Akşam Yemeği: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolata %80 Bitter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|