|
体脂肪率17.6％
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 49,40g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: キョクヨー ツナマヨフライ キョクヨー, マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|