|
86/67/87
84,5/49,6
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 158,92g | Karb: 365,25g.
Kahvaltı: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Öğle Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, Томское Молоко Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Heinz Горошек, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лук Репчатый . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|