05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 85,70g | Karb: 119,34g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сильпо Хурма, Фрутім Весела Морква, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Маринадо Огурец Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Wheatsun Лапша Соба. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|