Pazartesi Diyetçisi 🦫 Günlüğü, 30 Ara 21

Pazartesi Diyetçisi 🦫 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2021:

1145 kcal

Yağ: 50,13g | Prot: 63,53g | Karb: 107,84g. Kahvaltı: Lezita Piliç Füme, Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Cheetos Cips, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

2 kilo muuu harikasııın tebrik ederim 😍🧿

06 Oca 22 üye tarafından: cadanozlem


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pazartesi Diyetçisi 🦫 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pazartesi Diyetçisi 🦫 Günlüğü, 30 Ara 21

Yorum Gönder

Pazartesi Diyetçisi 🦫 Kilo Geçmişi