06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 179,14g | Karb: 202,69g.
Kahvaltı: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Öğle Yemeği: セブンイレブン ざる蕎麦, セブン-イレブン ロースハム, 生卵. Akşam Yemeği: ハイボール, カシューナッツ, セブン-イレブン 干し芋, 鶏の照り焼き, 東海漬物 キムチ こくうま, ハイボール. Aperatifler/Diğer: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|