06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 106,86g | Karb: 184,05g.
Kahvaltı: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Leblebi. Öğle Yemeği: Filiz Sebzeli Makarna, Kepekli Ekmek, Eker Ayran, Mevsim Salata, Köri Soslu Tavuk. Akşam Yemeği: Leblebi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Protein Bar, Herbalife Rebuild Strength. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|