06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3132 kcal
|
Yağ: 158,56g | Prot: 194,19g | Karb: 201,38g.
Kahvaltı: Coffee, Roti Land Roti, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Lamb, Brown Rice, Tomatoes, Carrots, Dal. Akşam Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Okra. Aperatifler/Diğer: Honey , Cheese, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Coffee, Whiskey (86 Proof). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|