15 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 80,28g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı: Apples, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha. Aperatifler/Diğer: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Fudge. devamı için...
|
|
3327 kcal
|
Egzersiz:
Sculling 1X - 1 saat ve 33 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 27 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|