ibrahimdostt Günlüğü, 06 Oca 22

Selamlar kilo vermem sanki durdu gibi bunun nedeni varmı

102 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ocak 2022:

165 kcal

Yağ: 0,72g | Prot: 5,46g | Karb: 33,42g. Aperatifler/Diğer: Beyaz Pide Ekmeği. devamı için...

sabit kilo

Yorumlar

Vücudun yaptığın egzersiz ve beslenme düzenine adapte olmuş olabilir. O yüzden egzersizini bir tık arttırıp kalorini biraz daha kısarsan tamamdır

06 Oca 22 üye tarafından: cadanozlem

Kalori kısma olayı benim için işin en zor kısmı

06 Oca 22 üye tarafından: ibrahimdostt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ibrahimdostt Kilo Geçmişi