|
veee bugun diyete baslamis bulunmaktayim daha dogrusu saglikli yasama. hayirli olsun 🙏
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 50,07g | Karb: 6,06g.
Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme 7/24, Tulum Peyniri, Bahçıvan Dil Peyniri, Sütaş Tereyağı, Çırpılmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hellobenomdya Kilo Geçmişi
|