07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 69,40g | Karb: 405,40g.
Kahvaltı: Cafe Escapes Cafe Caramel, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Nog, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Dole Bananas. Öğle Yemeği: Strawberry Milkshake, Potbelly Skinny Mediterranean. Akşam Yemeği: Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Big Bowl Chicken Pot Stickers, Veestro Pad Thai. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Creamy Caramel Filled Hard Candies, Starbucks Toasted White Chocolate Mocha, Zapp's Salt & Vinegar Potato Chips (Bag). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|