16 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 114,69g | Prot: 93,73g | Karb: 205,36g.
Kahvaltı: LaBrea Bakery Three-Cheese Semolina Loaf, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Sweet Chicken Italian Sausage, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers. Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Planters Dry Roasted Peanuts, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Fage Fruyo Cherry, M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|