08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2780 kcal
|
Yağ: 85,70g | Prot: 179,03g | Karb: 292,68g.
Kahvaltı: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Regusto Farina di Pistacchio, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Yogurt Greco Vaniglia, Peanut Butter Smooth, Cannella. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, De Cecco Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Melanzana, Peperoni, Peroni Birra Nastro Azzurro, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Belbake Pan Grattato, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Latteria Latte Free From Lattosio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Curry in Polvere, Uovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|