08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 43,08g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Zeytin, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Muz, Çikolatalı Süt. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|