|
Another pound down. Thank you God! I need something to go right in my life. I need to stay motivated.
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 58,57g | Karb: 146,57g.
Öğle Yemeği: Kroger Plain Mini Bagels, Seald Sweet Clementines, Cooked Egg White, Farmland Foods Lower Sodium Bacon. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Culver's French Fries (Regular), Culver's Low Carb ButterBurger. Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts, Celery, Jiffy Natural Peanut Butter, Hershey's Special Dark (Giant), Terrasoul Raw Brazil Nuts, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
|
3076 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Banyo Yapmak - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|