09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 19,18g | Karb: 78,20g.
Öğle Yemeği: Havuç, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Çikolatalı Gofret Mini, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|