09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 93,21g | Karb: 130,08g.
Kahvaltı: Herbalife Protein Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Herbalife Formül 1. Öğle Yemeği: Aknaz Hellim Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Kepekli Ekmek, Eker Ayran, Çırpılmış Yumurta, Zeytin. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kıymalı Pide, Ülker İçim Ayran. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|