09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 98,36g | Karb: 96,26g.
Kahvaltı: Bellanut Promüsli, Kellogg's Coco Pops, İçim Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Polonez Hindi Füme Eti, Domatesler, Yumurta, Fora Fit Zeytin, Bahçıvan Dil Peyniri. Akşam Yemeği: Eker Efsane Yoğurt, Bolca Hindi Göğüs, Kabak. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Double Karamel, İçim Laktozsuz Süt, Çerezza Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|