|
то, к чему я шла два месяца, мне удалось испортить за 12 дней выходных...
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 91,97g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Запеканка10.01, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Российский, Геркулес Монастырский, Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Морковь по-Корейски, Green Ray Горошек , Куриная Грудка на Пару, Свинина Запеченая, Гречка. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|