10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 67,88g | Karb: 101,83g.
Kahvaltı: Çökelek, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Hanımeller Limonlu ve Beyaz Çikolatalı Kurabiye, Koska Tahin, Ceviz, Balkabağı, Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
venuste1ada1 Kilo Geçmişi
|