10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 52,43g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Pistachio Nuts , Oatmeal, Bananas , Macadamia Nuts , Strawberries . Öğle Yemeği: Lettuce, Hard-Boiled Egg , Chicken Breast, Sante Rice Cake, Philadelphia Regular Spinach & Artichoke Cream Cheese, Jason's Deli Feta Cheese. Akşam Yemeği: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Bananas , Strawberries , Walnuts. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Original Cream Cheese, Sante Rice Cake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burritosarecool Kilo Geçmişi
|