10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 34,16g | Karb: 150,41g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Pazı Kavurması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Deniz Börülcesi, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Greyfurt, Tadım Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|