10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 47,01g | Karb: 34,90g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. Akşam Yemeği: Ayva, Zeytinyağı, Domates Çorbası, Yeşil Acı Biber, Portakal, Fındık, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Havuç, Fırında Patates, Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|