10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 49,61g | Karb: 141,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Самокат Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Олейна Масло Растительное . Aperatifler/Diğer: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Маком, Candice Cake Кремчиз Лимон, Ironman Протеиновый Батончик Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~ Kilo Geçmişi
|