11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 146,27g | Prot: 58,89g | Karb: 175,43g.
Kahvaltı: Chikalab Collagen, Пятигорское Мороженое Мороженое, Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком, Берёзка Салат с Грушей и Дор-Блю. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Мандарины, Бахетле Пирог Лимонник, Охотоморье Сельдь Филе Кусочки в Масле. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|