urmilashrestha Günlüğü, 11 Oca 22

urmilashrestha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

48 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2022:

720 kcal

Yağ: 33,88g | Prot: 13,56g | Karb: 76,75g. Kahvaltı: Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Apples. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans, Tomatoes, Carrots. Aperatifler/Diğer: Pecan Nuts , Macadamia Nuts , Whiskey (86 Proof). devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor