13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 20,56g | Karb: 12,27g.
Kahvaltı: Kühne Elma Sirkesi, Sızma Zeytinyağı, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|