23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 53,60g | Karb: 108,00g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Kabak Çorbası. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Mercimek Çorbası, Kağıt Kebabı. Aperatifler/Diğer: Poğaça, Adaçayı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|