13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 40,50g | Karb: 187,54g.
Kahvaltı: So Delicious Organic Creamer Coconut Milk French Vanilla, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Pomegranate, Clementines, Blackberries, Strawberries, Watermelon. Akşam Yemeği: Marketside Sausage Trio Pizza, Merlot Wine, Tomatoes, Onions, Pero Mini Sweet Peppers. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Peppermint Bark Snowmen, Funables Fruity Snacks Sour Mixed Berry, Merlot Wine, Banana Bread, Southwest Airlines Snack Mix. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|