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Esto va muy bien, sin restricciones extremas, sólo cuidando las porciones y distribuyendo las calorías durante el día. Mañana ya salimos de viaje, a ver cómo regreso. Buen finde a todos!!
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64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1991 kcal
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Yağ: 92,30g | Prot: 99,64g | Karb: 184,45g.
Kahvaltı: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hornimans Té Slim, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Öğle Yemeği: Vinagre Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bonduelle Maiz Dulce, Tomate Kumato, Tallarines con brócoli, pollo, nata y champis. Akşam Yemeği: Croquetas de Jamón, Tortilla de Patatas. Aperatifler/Diğer: Hornimans Infudren, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g). devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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