14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 50,06g | Karb: 10,47g.
Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Domates Sosu, Bağdat Cajun Baharat Karışımı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Hafif Krema. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aybilmiyorum Kilo Geçmişi
|