14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 102,85g | Karb: 149,78g.
Kahvaltı: Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Skinny Pop Popcorn (18g), Green Giant Hass Avocado, Blackberries, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Asparagus, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Stuffed Mushrooms, Kroger Beef Flank Steak. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|