14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 19,26g | Prot: 50,83g | Karb: 91,74g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|