15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 43,47g | Karb: 59,98g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Protein Çilekli Süt. Öğle Yemeği: Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Bal, Bitkisel Çay, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|