15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 72,41g | Karb: 102,73g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Tahıllı Ekmek. Kahvaltı Sonrası: Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. Öğle Yemeği Öncesi: Muz. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Bereket Tavuk Döner. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|