16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 92,95g | Karb: 73,17g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Pecan Nuts, Apples. Akşam Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Baked or Broiled Fish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Carrots. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|