16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 62,80g | Karb: 187,79g.
Kahvaltı: Lyoner, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Erdbeere, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Aldi Walnussbrötchen. Akşam Yemeği: Rindfleisch, Naturjoghurt, Spinat, Injera. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|