16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 91,54g | Karb: 309,79g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Chicken & Butternut Chili, Metamucil Sugar Free Metamucil, Oranges, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Mangos, Pears, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Nutella Hazelnut Spread, Purity Sweet Acidophilus Lowfat Milk, Cheerios, Rice Chex, Bananas, Strawberries, Grapes, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jif Natural Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|