16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 116,81g | Prot: 59,34g | Karb: 54,48g.
Kahvaltı: Fıstıklı Baklava, Bal, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. Akşam Yemeği: Tereyağı, Kıyma, Pınar Piliç Şnitzel, Kıymalı Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|