16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 44,99g | Karb: 99,43g.
Öğle Yemeği: Lewis Bake Shop Keto Bread, Seald Sweet Clementines, Cooked Egg White, Kroger Fully Cooked Pork Sausage Patties, Nutrim Nutrim, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Akşam Yemeği: Happy Harvest 3 Bean Salad, Broccoli, Carrots, Cauliflower, Radishes, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing, Green Olives, Kroger Kosher Dill Slices, Fresh Express Shredded Carrots, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Meijer Dill Relish, Splenda No Calorie Sweetener, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Celery, Egg White, Mustard, Young Green Onions. Aperatifler/Diğer: Celery, Jiffy Natural Peanut Butter, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Skinny Pop Popcorn, Hershey's Special Dark (Giant). devamı için...
|
|
3519 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Temizlik - 4 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Banyo Yapmak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Yemek Pişirmek - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|