|
85,5/67/88
86/50
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 174,16g | Karb: 370,20g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебогор Лепешка Фирменная с Чесноком и Зеленью, Vitaline Вяленая Вишня, Томское Молоко Творог 1,8%, Toblerone Crunchy Almonds. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Лента Гречневая Крупа , Печень по-Строгановски, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Макфа Перья, Fortuna Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|