17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 51,48g | Karb: 181,07g.
Kahvaltı: Кофе, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Волжанка Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Bergin Чиа, Маракуйя, Ананас, Клубника (Несладкая, Замороженная), Голубика, Ашан Киви, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, ВкусВилл Блинчики с Клубникой и Лемонграссом, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|